16eme édition des 30 kms de St Paer (76 : Seine-Maritime)   Rédigé par PRIN  LAURENT   le 03 Avril 2011

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La 16e édition des 30 bornes de Saint-Paër était donnée ce Dimanche 6 mars 2011 à 10h, et nous y étions. Nous = Mylène, Cyril, Joël (un collègue) et son épouse, Philippe, Rodolphe & Muriel, Thierry et moi.

Rodolphe nous avait dégoté une charmante course à caractère bucolique dans la grande banlieue de Rouen. Celle-ci nous permettait de nous caler et peaufiner quelques réglages en prévision de nos marathons respectifs :

- Cheverny le 3/04 pour Mylène, Cyril, Philippe & Thierry

- Paris le 10/04 pour Joël

- Madrid le 17/04 pour moi

- Pour Rodolphe, et bien tout d’abord  pour nous accompagner, et surtout dans le cadre de sa préparation pour les 100 km de Belves le 16/04…

 

Bref, nous voici fin prêts dès 9h55 dans le SAS du départ. Nous avions au préalable fait 1h30 en voiture depuis Septeuil sans encombre. Mon collègue ayant passé son WE accompagné de son épouse sur Rouen était déjà présent sur St Paer dès potron-minet. Quant à Rodolphe, il arrivait directement sur Saint Paer par ses propres moyens.  

Waouh !!! Il fait bien froid ce matin autour de la place de l’église : 2 voir 3°C maximum. Un p’tit vent nous rappelle aussi que nous sommes seulement début mars, bientôt le printemps chouette ! Heureusement, le soleil bat son plein et nous réchauffe le cœur… et les gambettes.

Le speaker nous annonce que nous allons faire un petit tour en petite foulée tous ensemble autour de la place, en l’honneur d’un dès 150 membres bénévole de l’association qui les a quitté vers d'autres cieux. Nous prendrons par la suite le départ officiel.  

TRIIIIII, 10h passée !!! Le sifflet officialise le top départ de cette édition. Serge Girard est venu nous supporter et nous encourager. Il est l’invité d’honneur de l’organisation. D’ailleurs, chaque coureur a reçu au retrait des dossards ce matin, le dvd sur sa grande aventure en course à pied autour de l’Europe en 365 jours soit l’équivalent de 640 marathons… (Plus de 27 000 km, record mondial !!!),  Gloups !  

Bon, nous, dans un autre registre, nous ne sommes pas moins de 450 personnes environs à prendre le départ :

- 250 sur les 30 km,

-150 sur la course en relais

- env. 50 marcheurs.  

De suite, Rodolphe, Cyril, Philippe et Thierry partent bille en tête, nous ne les reverrons qu’à l’arrivée désormais. Tous ont un objectif bien différent du notre :

- Rodolphe, c'est plutôt courir à la sensation, mais au-delà de 15 km/h.

- Cyril doit maintenir les 14 km/h, soit une durée totale de course de 2h08

- Philippe, ce sera pile poile en 2h1, en suivant un meneur d’allure à 4’30 au kilo

-Thierry, dit Titi pour une échappée bien musclée à 4’40 au kilo.

- Quant à nous (Mylène, Joël et moi) avons l’objectif de maintenir l’allure à moins de 4’50 au kilo pour finir l’épreuve en 2h28. Voilà, tout est dit, il n’y a plus qu’à…

Rapidement, les petits groupes se forment naturellement, et nous entamons le 1er kilo en 4’50 comme convenu. Le départ est assez roulant. Nous empruntons durant tout le parcours des petites routes de campagne vallonnées, et parfois à l’abri du vent...

Le soleil nous réchauffe pour le moment, c’est déjà ça. Le meneur d’allure de 2h30 est encore derrière nous avec sa cour, j’espère que nous allons bientôt nous en débarrasser. Il faudra quand même attendre le 5e kilo dans un des longs faux plat montant pour nous en débarrasser définitivement. Le jeu étant maintenant de ne plus jamais être rejoint par cette meute agaçante car synonyme d’échec vis-à-vis de notre challenge. Il y a peu de monde sur le parcours pour nous acclamer. Avouons qu'il faut être courageux avec ce froid de canard pour venir nous encourager. Qu’importe, notre trio est imperturbable et respecte l'allure sans jamais défaillir.

Il y a des moments d’euphories et de bien être qui font oublier le bon tempo. Je rappelle régulièrement Mylène et Joël se laissant rapidement accaparer par les plaisir de la vitesse des 4’30. Oups ! Nous bouclons déjà notre 1er tour de 10 km en 49’, c’est pile dans le tempo. Nous sommes super bien. Chacun pense à se ravitailler convenablement, d'ailleurs nous avons repéré les différents stands où il est facile d’avaler un bon godet d’eau ou de coca.

Les 2ème et 3ème boucles de 10 km diffèrent un p’tit peu de la précédente. Il y a une variante sur le parcours. Oui, il faut d’ailleurs se taper une p… de côte et un long faux plat vers le 15 et 25ème kilomètres face au vent. Heureusement, quelques coureurs sont venus gonfler notre trio, comme un certain Nicolas (dossard 1178) qui sera le plus fidèle jusqu'au 25ème. Nous nous sommes unifiés naturellement et l’entente est parfaite. Cela permet à tous de maintenir le rythme plus facilement des 4’48 au kilo.

Allez, le 20ème passe comme une lettre à la poste en 1h38 et le passage du Semi est presque oublié en moins de 1h43. L’objectif, maintenant, est de résister jusqu’à la fin sans rien relâcher si possible. Cela semble bien parti pour nous 3. Mylène enchaine la course et les kilomètres dans un effort maitrisé. Elle est imperturbable tout comme Joël qui est souvent à l’avant poste. On aura tous un p’tit coup de moins bien vers le 24ème dans un léger faux plat montant. Les muscles de nos jambes commencent à nous faire souffrir, nous acquiesçons à 5’ au kilo, tout comme le 25èmè qui est aussi en côte. Au sommet, je fais signe discrètement à Joël. A 100 m devant nous, il y a la concurrente de Mylène. Nous allons la rejoindre et la dépasser pour faire gagner une belle place sur le podium à notre copine de course. De suite, Mylène comprend notre manège et refuse d’emboiter le pas, c’est sans compter sur notre force de persuasion.  Emballer c’est pesé, chacun joue le jeu et très vite, nous nous retrouvons à la hauteur de la seconde féminine. Celle-ci analyse très vite la situation et essaye de reprendre le flambeau.

Mais la dernière bosse du 27e lui est fatale et Mylène a allongé la foulée pour la laisser sur place. L’allure est maintenant en constante accélération, j’ai un peu de mal à suivre le train d’enfer à mon tour. Mais courageusement je gère l’effort, nous sommes en 4’38 sur le dernier kilo.

 

 

Voilà, l’arrivée est à quelques pas maintenant. L'épouse de Joël qui a fait la marche de 10 km & Rodolphe sont à l’entrée de Saint-Paer pour nous acclamer et nous féliciter. Le speaker annonce l’arrivée de Mylène Michouland de l'AS Bazainville, 2d du temps scratch féminin…

Yesssss, 2h26’32 au chrono, c’est largement l’objectif que nous étions en mesure de tenir, un bon présage pour les marathons respectifs des environs de 3h30…  (grrrrrrrrrr). Sans rien ne vouloir prédire, et quelque soit le devenir, nous y avons tous passé un agréable et sympathique moment. 

Très vite, les bénévoles récupèrent nos dossards pour officialiser le classement général et ils nous équipent d’une sorte de couverture de survie en plastique, c’est bien agréable pour se protéger du froid qui nous gagne rapidement.Nous retrouvons tous nos copains, et nous nous félicitons tous mutuellement devant un bon café bien chaud, p’tit Suisse  et biscuits. Rodolphe finit 7 au scratch en 1h55, Cyril et Philippe ont respecté le tempo. Seul, Thierry semble avoir été un peu gourmand sur les premiers kilomètres, faussant légèrement le challenge et termine en serrant les dents en 2h24. 

Place aux récompenses :

Nous décidons de nous restaurer à la Pasta Party qui est organisée dans la salle des fêtes. C’est aussi l’occasion d’assister à la remise des prix avec la présence de Serge Girard. Tout est bien rodé ici. On nous accueil avec un journal quotidien « Le Normand » et nous nous installons à table.

Très vite on nous sert une bonne assiette de spaghetti bien chaude avec boisson : eau, coca et côte du Rhône… Fromage, dessert, quart d’orange et café pour 7 euros… Tip, top ! 

Evidemment, Mylène sera appelée 2 fois sur podium, car elle finit 2d au temps scratch féminin et 1ere V1. Thierry représentera Rodolphe en son absence pour sa 4ème place en V1. Oh surprise ! Nous irons cette fois tous sur le podium car nous avons remporté la seconde place par équipe de 5.  

 VIVA ESPANA…