SOPHROLOGIE par Coralie GRANGEOT

[le cozler cec]

Je vous fais suivre le Flyer de Coralie pour la promotion de sa nouvelle passion "LA SOPHROLOGIE"

Cécile


Nouvelle activité de l'ASCL
LA SOPHROLOGIE
C'est une technique qui permet l'écoute de son corps...
Séances animées par Coralie Grangeot
Sophrologue RNCP formée par l'IFS
Les objectifs:
Apprendre à respirer et se détendre
Réduire le niveau d'anxiété
Lâcher- prise
Dynamiser ces capacités
S'ancrer dans l'instant présent
Reprendre confiance en soi
Calmer certaines douleurs...
La Séance
Pour commencer... des exercices simples liés à la respiration, adaptés à tous, puis
un moment de relaxation ayant pour but de relâcher les points de tensions de tout le
corps avec une visualisation d'un lieu agréable ou un souvenir positif...
Puis l'accueil des ressentis physiques et émotionnels sans jugement de valeur.
Lieu & Horaires
Le RDV est fixé à la mairie de Méré : salle des associations
Du Mercredi 19 avril à fin juin 2017 de 19h à 20h15
Tarifs groupe de 10 personnes maximum
 Méréens : 85€ euros, pour 10 Séances
 Non méréens : 95€ pour 10 Séances
Inscriptions voir bulletin sur site asclmere.fr
 Monique BOURG au 06 61 45 59 80
 monique.bourg@orange.fr
 Séances d'essai gratuites les Mercredi 22 Mars et 29 mars 2017
inscription avant obligatoire / Vêtements confortables chauds et coussin...