Nouvel entraînement du vendredi

[medici cyr]

A partir du vendredi 22 Septembre 2017, en plus du cours pour débutant et la séance de VMA du jeudi re-proposée le vendredi pour les absents de la veille, Coach Valou vous propose un entraînement basé sur la ppg, pps, renforcement musculaire et gainage.

Certains en ont besoin ,, suivez mon regard.

Bien entendu ce cours est ouvert à tous nos adhérents, donc ados, marcheurs à vos abdos....

Les coachs.