Test Vameval

[medici cyr]

Après les agapes, voici venu le temps du grand pardon.....

Et pour se faire, nous allons commencer par tester votre vélocité;
Rdv Jeudi 09 ou vendredi 10 Janvier 2020 à 18H30 au Stade pour notre fameux test VamEval.
Pensez à prendre votre cardiofréquencemètres afin de déterminer votre Fcmax obtenue en fin de test.

Ce test permettra de vous faire travailler sur les bonnes allures lors de la préparation du semi ou du 10 bornes de Chartres prévus le dimanche 08 Mars 2020.

Alors à vos baskets et vos chronos.

Coach Cyril.

ps: les plans 10 et semi arrivent....