Apres quelques" Bike and run" de début d'année ,nous decidons en ce novembre printanier de Courir un duathlon( 5 kms CAP/ 20 kms VTT /4 kms CAP)  relais .Excercice quelque peu different car là c'est à la fois chacun pour soi et chacun pour deux ce qui rend assez amusant le truc ,la course se déroule au Neubourg à 20 ' d'Evreux .Nous arrivons sur place une petite demi heure avant car j'etais de en Marche Nordique le matin et Auguste en  soirée la veille (coucher 6 heures du matin....!!!!) que je recupere à la gare .Nous nous changeons ,avalons un sandwich et hop dans le Kangoo avec le VTT.Dés notre arrivée ,on file aux dossards ,on s'echauffe un peu et c'est déja le départ.La reco nous fait decouvrir un parcours typé cross avec quelques relances et 2 cotes.....

A 14 heures precises le fauve est laché....

La course  est tres rapide devant ca cours dans les 18 Km/h ,Auguste est à son ryhtme et la 1 ere boucle le place dans le top 20.....

La deuxieme boucle serta couru au meme tempo....

Arrive le VTT et c'est moi qui m'y colle et c'est bien le mot car pour etre collé je vais l'etre.En effet quand t'es coureur t'es pas Vttiste mais alors pas vttiste du tout .Sur le plat je perds pas trop mais les descentes et les singles là je morfle grave en 20 Kms je vais perdre pres de 40 places  !!!!! oui oui 40  places.

Dans le dur durant une petite heure ,je tourne les boucles en 17' et l'impression d'avoir les jambes en feu .J'ai vraiment peur dans les descentes ou je suis à peu  pres de 40 kms/h et des mecs me passent comme des bombes ,va comprendre Charles .Mais meme si l'effort me tétanise ,je prends un vrai pied.

Mon parcours touche a sa fin et le relais est transmis à la jeunesse.

Auguste relance et nous permet de remonter quelque peu ,vu la tolle prise en VTT ,il jouera à Pacman.

Au final ,peut etre à refaire mais en solo car meme si nous avons pris beaucoup de plaisir on se frustre l'un l'autre dans ce genre de discipline et puis j'aurai aussi pris un pied fou à remonter quelques Vttiste (dingots ) moi aussi.Mais ce qui est pris est pris et encore un jolie moment tous les deux .

On boucle le tout en un peu moins 1h50' et 64 em sur 130 ,les 1ers sont 1H19' les derniers en 2h52'

Resultats là :http://www.normandiecourseapied.com/resultats/resultats-foulees-cross-trail-course-a-pied-normandie-novembre-2014/resultats-duathlon-du-champ-de-bataille-le-neubourg-22-11-2014.pdf