Salut , Voilà un petit compte rendu d'une course ,euh d'un trail non loin de chez nous .Un trail automnal au gout pour moi de "p...ça fait du bien " de ne pas finir sur une jambe .En effet je traine depuis deux ans des mollets recalcitrants qui aiment à me jouer des tours et peter l'un apres l'autre .Depuis septembre avec mes hoka les choses ont l'air de rentrer dans l'ordre certes ,j'ai du réaprendre à courir mais ces pompes là c'est de la "balle" . Apres un un mois d'octobre ou j'ai pu enchainer 3/4 entrainements par semaine ,je me decide à lorgner le calendrier avec un regard malicieux vers Lyon ou la doyenne me fait des yeux doux ,la "sans raison" sera donc un juge de paix raisonable apres un trail des Fauvettes exclusivement reservé à la "marche nordique" .En plus l'ASB sera en force là bas . Le temps est frais et le parcours s'annonce boueux voir tres boueux....
Ca caille au départ ,un vrai temps de British
Nous decollons à 9h00 avec plus de 200 personnes ,je suis surpris par le niveau ou devant ca cours à 17km/h facile ,j'essaye de rester en aérobie car 30 kms c'est long surtout avec 600+ ,je n'ai pas d'objectifs précis .Je me dis que 3h00 sera bien . Ce qui me plait c'est que l'on va etre sur mes parcours de jeunesse et j'aime bien .Le début de course se résume à de longs chemins de terre puis à l'approche de Versailles ca commence à grimper avec la Cote de la Chaumiere à Chaville ou je me force à courir .Le souffle est court mais les sensations sont là ,je pense etre dans le1/3 de course et cela ne rigole pas ,les mecs me passent en fonction du terrain , dans les cotes ou je rame moi ensuite sur le plat ou mon f ncier me rend service .Les descentes là c'est à fond surtout avec les Hoka "mafate" ou tu peux vraiment courir les yeux fermés . Miss Mylene ,tres concentrée.....
Frederic dans le dur....
Ce trail deviens vite usant car le terrain boueux et la sucession de montées descentes fatiguent vraiment ,je croise meme TIti devant moi qui doit avoir soit un don d'ubiquité soit un autre don.....Mais peu importe ,je continue chemin faisant et surtout sans reperes ce qui veut dire que mon processus aérobie est bien usé car je connais par coeur cette foret mais là vers le 20 em kilometres suis totalement desorienté .
Les cotes usent ,usent ,usent.On prends ensuite un orage de grele et une pluie glacante qui m'accompagnera jusqu'au bout.Vers le 25 em kilometres, on rejoins les coureurs du 15 kms et sur les singles cela deviens holiday on Ice .Velizy arrive ,le stade et l'arrivée aussi . C'est fini ,je n'ai pas mal aux mollets ,suis vidé mais heureux certes la Saintelyon sera difficille mais c'est un autre jour .
Merci à elles....surtout
Rodolphe |
